Mange kvinder døjer med en overset konsekvens af et kejsersnit, der kunne have været forebygget. Alle er fokuseret på fødslen, barnet og de mange ændringer et lille nyt menneske bringer med sig i en familie. Barnets mor har nok at gøre, og først senere mærker hun, at arvæv efter et kejsersnit skaber smerter og ubalance i kroppen. Heldigvis kan der gøres noget.

Af Cristina Møllebro, bindevævsterapeut og zoneterapeut

Liva, som kommer ofte i klinikken, er frustreret over at hun kunne have undgået mange smerter, hvis hun blot var blevet informeret om, hvordan hun kunne forebygge arvæv. Hun er ikke den eneste. Jeg møder ofte klienter, der kan fortælle, hvor begrænsende og udmattende det er at have daglige smerter, der viser sig at stamme fra deres ar efter et kejsersnit. Netop derfor, brænder jeg for at oplyse andre kvinder om emnet – i håb om at gøre en reel forskel.

Når en baby kommer til verden ved kejsersnit, er fokus naturligvis på den lille ny – og på at mor kommer sig efter operationen. Men én vigtig ting bliver alt for ofte ikke informeret til mor, og det er forebyggelse af arvæv.

Som bindevævsterapeut møder jeg ofte kvinder, der har født ved kejsersnit, og de er aldrig blevet informeret om de langsigtede konsekvenser med arvæv. Det jeg hører fra mine klienter er, at Sundhedssystemet fokuserer primært på den umiddelbare helingsproces, og mødrene får ikke oplyst, hvordan arvævet kan påvirke kroppen mange år ud i fremtiden. Det gælder ikke kun ved kejsersnit, for også ved andre operationer kan arvæv skabe store udfordringer, hvis det ikke behandles korrekt.

Kejsersnit-ar er ikke kun et overfladisk ar, det er langt dybere end det, der kan ses. Det involverer flere lag af muskler, fascier og organhinder. Under helingen dannes der bindevævsadhærencer, som er sammenvoksninger mellem vævslagene, der kan give vedvarende problemer som smerter, nedsat mobilitet og ubalancer i kroppen. Mange kejsersnitmødre oplever stramhed i mave, ryg og bækken, fordøjelsesproblemer og ubehag i underlivet, uden at vide at arvævet kan være årsagen.

Jeg har flere gange oplevet, at kroniske lændesmerter, smerter i lysken og låret, spændinger i maven, kommer fra kejsersnitarvæv med mange år på bagen.

Liva Skov, der selv er zoneterapeut i Ålsgårde, døjer med senfølger efter to kejsersnit for henholdsvis 12 og 8 år siden. Det var først, da Liva begyndte at fordybe sig i bindevævets funktion i sit holistiske arbejde med mennesker, at det gik op for hende, at hendes uforklarlige smerter i lænd, lyske og ben kunne skyldes arvæv – og dermed et bindevæv i ubalance.

Da smerterne tog til, opsøgte hun både læger og speciallæger, gennemgik en MR-scanning og deltog i flere fysioterapeutiske forløb. Da ingen af disse tiltag hverken gav svar eller lindring, begyndte hun at undersøge alternative behandlingsformer – heriblandt bindevævsterapi hos mig. Først efter flere behandlinger, begyndte hun at mærke en forskel. Det tager naturligvis tid at løsne op for gamle traumer i kroppen og opnå smertefrihed.

”Noget må og skal der gøres for at informere om arvævsbehandling”, siger Liva Skov – og jeg er enig. Vi har begge et stort ønske om, at viden om bindevævet og behandling af arvæv bliver en del af den almindelige information og undervisning til patienter før og efter en operation.

Min erfaring viser, at bindevævsterapi kan gøre en forskel. Ved at arbejde med arvævet genskaber vi elasticitet, forbedrer blodcirkulationen og afhjælper smerter og spændinger. Kvinder, jeg har behandlet, oplever ofte en friere og mere afslappet krop allerede efter få sessioner. Det gælder også for patienter, der har gennemgået andre operationer, hvor stift arvæv kan påvirke kropsholdning og bevægelighed.

Det er afgørende, at vi skaber mere opmærksomhed omkring arvæv efter operationer. Ingen fortjener at skulle leve med smerter og ubehag. Bindevævsterapi kan være nøglen til at få kroppen til at føles hel igen.

Bindevævet er ét stort væv, der ved at folde sig rundt om og ind imellem muskler, knogler, organer, kar og nerver, holder alle dele på rette plads, stiver kroppen af og giver den form.

Tidligere tillagde man ikke bindevævet stor værdi, men nyere forskning viser, at bindevævet er fyldt med nerver, og det er måske mere følsomt end dine led og muskler. Et sundt bindevæv er plastisk. Det veksler mellem at være glat og elastisk, hvor de forskellige muskler, sener og organer kan arbejde frit, eller det kan være mere rigidt, så det kan stive kroppen af og give den form. 

Når kroppen udsættes for gentagende belastninger som chok, stress, traumer, uhensigtsmæssige arbejdsstillinger eller almindelig aldring, mindskes bindevævets plasticitet, og konsistensen bliver fortykket og stiv. Denne nedsatte smidighed kan medføre smerter i led og muskulatur og skævheder i kroppen som følge af ”forkert” træk i knogler og muskler.

Ved at løsne spændinger i bindevævet kan gamle skader og arvæv afspændes effektivt. Jeg anvender en blid og behagelig teknik baseret på viden om nervesystemet, triggerpunkter, akupunktur og meridianer, hvor hele kroppen inddrages for at finde både fysiske og følelsesmæssige årsager til symptomerne. Jeg er uddannet Bindevævsterapeut hos Bindevævs-Akademiet i Nivå hos skoleleder Katrine Wennerwald, der har specialiseret sig i kroppens bindevæv i over 25 år.

Du er velkommen i min klinik i Espergærde, hvor jeg behandler med både bindevævsterapi og zoneterapi.

LIDER DU AF HØFEBER & ALLERGI?

Så er ZONETERAPI måske lige det, du har brug for.

Høfebersæsonen nærmer sig, og hvis du ikke har prøvet zoneterapi som behandling for de ofte ”invaliderende” symptomer, så kan jeg anbefale dig at prøve det.

Zoneterapi er en behandlingsform, som vil hjælpe kroppen med at udrense affaldsstoffer og styrke immunforsvaret.

Zoneterapi kan ikke kurere høfeber, men det kan lindre symptomerne, så du kan mindske dit medicinindtag – men nogle oplever dog at kunne lægge medicinen på hylden.

RIGTIG MANGE LIDER AF HØFEBER
Symptomerne på høfeber kan være nyseanfald, kløe og irritation samt rindende øjne og næse. Symptomerne kan blive så kraftige, at personen bliver varm, utilpas og endda får feber.

Høfeber udløses, når pollen fra træer og buske og græs frigives og fylder den luft, vi indånder.
Mange menneskers slimhinder har svært ved at afvise pollen, men man ved ikke hvorfor.

Når pollen kommer i kontakt med slimhinderne starter der en overreaktion, hvor kroppen forsøger at bekæmpe den ved at producere histamin, som udløser de kendte høfebersymptomer.

Høfeber og allergisk snue kan også udløses af dyrehår, støvmider, svampesporer og bestemte fødevarer.

Ved allergiske reaktioner produceres der høje mængder histamin i blodet. Det er kroppens forsvarsmekanisme – den tror, den bliver angrebet. Når der er for meget histamin, så har kroppen brug for at dæmpe de allergiske reaktioner, og det er her ANTI-histamin-medicinen kommer ind.

Antihistamin har desværre mange bivirkninger. Mange oplever sløvhed, træthed og energiforladthed ved indtagelse af medicinen, som for nogen kan være meget overvældende og gøre dem ude af stand til at fungere normalt i hele pollensæsonen.

Zoneterapi er en behandlingsform, som vil hjælpe kroppen med at udrense affaldsstoffer og styrke immunforsvaret.

ZONETERAPI & HØFEBER
Zoneterapi kan lindre symptomerne på høfeber så meget, at høfeberen ikke dominerer din hverdag. Mange der lider af høfeber føler, at de er invalideret i høfebersæsonen.
De får masser af medicin og må ofte lægge sig syge når høfeberen er værst.
Jeg oplever, at klienterne behandlet for høfeber enten trapper kraftigt ned i deres medicin, eller også har de kunne lægge den på hylden.

Zoneterapi kan jeg derfor stærkt anbefale, når høfebersæsonen starter. For nogle starter den allerede i marts, men for de fleste starter den i maj måned. Det er en god ide at starte behandlingen allerede 4-5 uger, før du normalt mærker de første symptomer. Så kan vi nemlig nå at opbygge immunforsvaret over disse behandlinger, men du skal regne med en vedligeholdelse af behandling gennem hele sæsonen.

Der er dog ingen regler uden undtagelse, for det er meget forskelligt, hvor ofte en klient har brug for behandling. Det kommer helt an på hvor hårdt du er ramt.

Når en baby kommer til verden ved kejsersnit, er det en stor begivenhed – både fysisk og følelsesmæssigt. Sundhedssystemet har heldigvis stort fokus på, at mor og barn kommer godt igennem operationen, og at såret heler fint. Men noget bliver ofte overset af læger, jordemødre og sundhedspersonale: Arvævet.

Følgende oplever jeg igen og igen i min klinik, hvor kvinder kommer med problematikker omkring lænd, nedre ryg, hoften, lår m.m. hvor de døjer med smerter og har gjort det i lang tid.
Jeg er begyndt at spørge ind til kejsersnit, som noget af det første, for det har vist sig at være DER, at problemet faktisk godt kan ligge. Prøv at læse med videre:

Mange nybagte mødre får aldrig at vide, hvad der sker i kroppen efter et kejsersnit, og hvordan arvævet kan skabe langvarige problemer, hvis det ikke bliver behandlet korrekt. Fokus er ofte kun på det synlige ar på huden, men indeni kan arvævet forårsage smerter, spændinger og gener i årevis – helt uden at du nødvendigvis forbinder det med dit kejsersnit.

Arvæv – Mere end blot et lille ar på maven

Et kejsersnit er en stor operation, hvor flere lag af huden, muskler og bindevæv bliver skåret igennem for at få babyen ud. Når kroppen heler, danner den arvæv – en naturlig del af helingsprocessen.

Men arvævet er ikke bare et “pænt lille ar” på maven. Det strækker sig dybt ned i kroppens vævslag, og hvis det ikke behandles, kan det medføre:

✔ Smerter og ubehag i underlivet – sammenvoksninger kan trække i vævet og skabe spændinger, der føles som en konstant stramhed eller ømhed.
✔ Spændinger i mave, ryg og bækken – arvæv kan påvirke din kropsholdning og give smerter i lænd, hofter og skuldre.
✔ Fordøjelsesproblemer – sammenvoksninger kan påvirke tarmenes bevægelighed, hvilket kan føre til oppustethed, forstoppelse eller øget følsomhed i maven.
✔ Blæreproblemer – arvæv kan påvirke blæren og føre til en følelse af tyngde eller hyppigere vandladning.
✔ Problemer med menstruation og fertilitet – i nogle tilfælde kan arvæv påvirke livmoderen og æggeledernes bevægelighed, hvilket kan give smertefulde menstruationer eller besværliggøre en ny graviditet.
✔ Nedsat følsomhed eller øget smerte i arret – nogle kvinder oplever, at arret er følelsesløst, mens andre har en øget smertefornemmelse.

Arvævsadhærencer – Når arvævet klistrer sig fast

Når kroppen danner arvæv, kan vævet blive stift og ufleksibelt, hvilket betyder, at det kan begynde at “hænge fast” i de omkringliggende strukturer. Dette kaldes adhærencer – altså sammenvoksninger, hvor bindevævet bliver mindre elastisk og trækker i de omkringliggende væv og organer.

Forestil dig en stram trøje, der er krympet i vask – når du bevæger dig, strammer den i ét område og trækker i stoffet et helt andet sted. Det er præcis sådan, arvæv kan føles i kroppen!

Det kan føre til en følelse af at være “låst fast” i kroppen, hvor bevægelser ikke føles så frie som før. Det kan også føre til kroniske smerter, hvis arvævet ikke bliver løsnet op.

Hvordan bindevævsterapi kan hjælpe dig

Mange kvinder tror, at de bare skal leve med ubehag og smerter efter et kejsersnit, men det er langt fra sandt! Heldigvis kan bindevævsterapi gøre en kæmpe forskel.

Ved at arbejde skånsomt, men dybdegående med arvævet kan bindevævsterapi:

Løsne arvæv og adhærencer, så vævet bliver mere elastisk og bevægeligt.
Forbedre blodcirkulationen, så området får mere næring og heling.
Reducere smerter og spændinger i mave, bækken, ryg og underliv.
Forbedre fordøjelsen og blærefunktionen, hvis arvævet har påvirket disse områder.
Forebygge fremtidige problemer – jo tidligere du får behandlet dit arvæv, desto bedre!

Hvornår kan du starte behandling?

Det er aldrig for sent at arbejde med arvæv! Uanset om dit kejsersnit er 3 måneder, 3 år eller 13 år gammelt, kan bindevævsterapi stadig gøre en forskel.

Dog anbefales det, at du venter mindst 8-12 uger efter operationen, før du starter en blid behandling – men jo før du får løsnet arvævet, jo bedre kan du forebygge eventuelle gener.

Din krop fortjener omsorg – også efter kejsersnit

At få et kejsersnit er en stor begivenhed, og det er vigtigt at give dig selv og din krop den pleje, den fortjener. Alt for mange kvinder døjer i årevis med uopdagede smerter og spændinger fra deres arvæv – og det behøver ikke at være sådan!

Dette gælder i øvrigt alle ar – som alle kan behandles med bindevævsterapi og blive bløde og smidige. Jeg må nævne, at jo flere år du har gået med et ubehandlet ar, desto længere tid vil det tage at blødgøre dit ar.

Hvis du oplever smerter, stramhed eller ubehag efter dit kejsersnit, så tøv ikke med at søge hjælp. Bindevævsterapi kan være en gamechanger for din krop, dit velvære og din frihed til at bevæge dig uden smerter.

Januar kan være en udfordrende måned for mange. Mørket hænger stadig over os, energien kan føles lav efter en travl december, og vinterens kulde lægger pres på både krop og sind. Samtidig er immunforsvaret ofte på overarbejde i denne sæson med forkølelser og influenza, der florerer. Men vidste du, at zoneterapi og bindevævsterapi kan være en effektiv måde at hjælpe din krop med at genfinde sin energi og styrke sit immunforsvar?

Januartræthed – hvorfor nu det?

Ja, det kan der være mange grunde til, men nogle af dem kan være disse:
Efter julens travlhed og hygge oplever mange, at kroppen føles drænet. Det skyldes ikke kun højtiden, men også vinterens naturlige påvirkning. Mangel på sollys reducerer kroppens produktion af D-vitamin, som er afgørende for kroppens energi og immunforsvar. Samtidig kan vinterens kulde og kortere dage få os til at bevæge os mindre og måske spise mere tung mad, hvilket kan påvirke vores fordøjelse og generelle velvære.

Zoneterapi – en naturlig og fantastisk booster til dit immunforsvar og energi

Zoneterapi er en blid og effektiv behandlingsform, der arbejder med kroppens reflekspunkter. Ved at stimulere punkter på fødderne, der er forbundet med energiproduktionen og immunforsvaret, kan behandlingen hjælpe kroppen med at finde sin balance igen. Mange oplever øget energi, bedre søvn og en stærkere modstandskraft efter zoneterapibehandlinger – en perfekt måde at kickstarte året på.

Bindevævsterapi – løsner op og styrker kroppen

Bindevævet spiller en afgørende rolle for kroppens sundhed. Når bindevævet er stramt eller belastet, kan det hæmme blod- og lymfecirkulationen. Det kan sætte sig som spændinger og smerter, og det kan gøre kroppen mere modtagelig over for infektioner og give en følelse af træthed. Bindevævsterapi løsner disse spændinger, så kroppen kan transportere næringsstoffer og affaldsstoffer mere effektivt. Resultatet?
Mere energi, mindre ubehag og et stærkere immunforsvar.

Lad selvomsorg være en del af din vinter-rutine

Foruden behandlinger er det vigtigt at give kroppen kærlig pleje i hverdagen. Sørg for at få nok søvn, spis mad der nærer din krop og prioriter små pauser, hvor du kan lade op.

Som behandler ved jeg selv, hvor vigtigt det er med både energirig kost og behandling til behandleren, især i denne tid. Det hjælper mig til at være den bedste udgave af mig selv i klinikken.
Især om vinteren har jeg lagt gode ting til selvomsorg ind i min kalender, som styrker min krop og dens immunforsvar:
Motion, frisk luft, behandling med både zoneterapi og massage hos en dygtig kollega.

Zoneterapi og bindevævsterapi kan også være en del af din vinterrutine, som vil hjælpe dig med at føle dig stærkere og lettere i en tid, hvor kroppen ofte føles tung.

Hvis du er klar til at give din krop det boost, den fortjener, så er du velkommen til at kontakte mig for at høre mere om, hvordan jeg kan hjælpe dig med at slippe januar-trætheden og styrke dit immunforsvar – på en naturlig og nænsom måde.

TIL DIG MED NAKKEPROBLEMER, HOVEDPINE OG SMERTER I SKULDER & ØVRE RYG

Har du længe døjet med spændinger i nakken, kronisk hovedpine, migræne eller smerter i skuldre og øvre ryg? Måske også sovende fornemmelser ud i dine arme og hænder?
Så har jeg gode nyheder til dig! 🙌✨

Jeg har netop lanceret en helt ny behandling, hvor jeg kombinerer mine kompetencer inden for både zoneterapi og bindevævsterapi for at give dig en dybdegående og målrettet løsning på dine problemer. 🧘‍♀️🌿

Jeg har mange klienter, der kommer til mig for at få behandling mod kronisk spændingshovedpine, skuldersmerter, nakkeproblemer, kæbespændinger og sovende fornemmelse ud i arme og hænder.

Det kan være svært for dig som klient med smerter at skulle booke en behandling og ikke helt vide, hvad der er bedst at vælge på min bookingside – skal det være zoneterapi eller bindevævsterapi? Når man døjer med ovenstående.

Derfor har jeg ”skræddersyet” en behandling til netop de problematikker, hvor jeg tager alle mine kompetencer i brug for at hjælpe dig – alt efter, hvad der behøves:

Zoneterapi | Ansigtszoneterapi | Bindevævsterapi | Bindevævsmassage

Hver især fantastiske behandlingsformer med stor effekt, men når de kombineres kan de gøre endnu større gavn for dig som klient.

Som bindevævsterapeut er jeg bl.a. uddannet i skulder-, nakke- og hovedpineproblematikker, og som zoneterapeut får jeg løsnet op i din krop, smertebehandlet dig og justeret din krops energetiske flow, så din blodgennemstrømning bliver optimal.

Ved at kombinere tryk fra zoneterapi med dyb bindevævsmassage arbejder jeg med hele din krop for at løsne spændinger, forbedre blodcirkulationen og lindre smerter – så du kan føle dig fri og afslappet igen!

Som behandler har jeg en holistisk tilgang til både dig som klient og til min behandling.
Det betyder, at jeg ser dig som det hele menneske, du er.

Når du træder ind i min klinik, så møder jeg dig lige der, hvor du har brug for at blive mødt – både smerte- og følelsesmæssigt.

Med bindevævs- og zoneterapi og mine sensitive varme hænder, så finder jeg frem til dine spændinger og problematikker. Udover dejlig behandling, kan jeg også give dig gode råd og vejledning, så vi sammen kan få krop i balance igen

Tag et skridt mod en smertefri hverdag og mærk forskellen på egen krop! 🌸✨

📅 Book din tid via min hjemmeside eller kontakt mig direkte på telefon 93852513 for at høre mere!

#zoneterapi #bindevævsterapi #smertefri #hovedpine #nakkesmerter #skuldersmerter #velvære #holistiskterapi #dinhelse #nybehandling #naturlighelbredelse #selfcare #booknu

Har du senfølger efter konventionel cancerbehandling, eller kender du nogen, der har, så læs med her, hvordan Zoneterapi måske kan være en hjælp til lindring eller helt afhjælpe generne.

Senfølger af konventionel cancerbehandling kan være betydelige og have en markant negativ indvirkning på patienternes livskvalitet. Disse behandlinger, som ofte omfatter kemoterapi, strålebehandling og kirurgi, kan redde liv, men de kan også føre til en række langvarige bivirkninger, som patienterne kan kæmpe med i årevis efter deres behandling er afsluttet.

Nogle af de mest udbredte senfølger kan være:

Nerveforstyrrelser
Nyre- og blæreproblemer
Fordøjelsesproblemer
Søvnforstyrrelser
Træthed
Nedsat immunforsvar.

Fysiske senfølger kan have en betydelig psykologisk og følelsesmæssig indvirkning på patienterne. De kan føle sig isolerede eller frustrerede over deres ændrede fysiske tilstand, og nogle gange kan det være svært at finde effektive måder at håndtere disse symptomer på.

Her kommer ZONETERAPI ind som en potentiel hjælp til at afhjælpe generne.

Kliniske Erfaringer og Patientberetninger

Jeg har som zoneterapeut mange gange oplevet, hvordan ZONETERAPI kan være en effektiv metode til at hjælpe mod senfølger, og jeg har i gennem årene haft mange cancerpatienter igennem mine hænder.
Det har både været patienter i kemobehandling, men også klienter, der har afsluttet deres behandlingsforløb på hospitalet og er erklæret raske, men som nu døjer med senfølger af den konventionelle behandling.
De har søgt mig, for at lindre eller måske helt komme af med deres gener.

Stort set alle rapporterer om lindring af deres symptomer efter mine zoneterapibehandlinger.
De beskriver, hvordan de oplever en reduktion i smerte og ubehag i deres fødder samt en forbedring af deres generelle livskvalitet.

Hvordan kan zoneterapi så hjælpe på senfølger ved cancerbehandling?
Jeg vil komme med en forklaring på nogle af de, desværre, mange bivirkninger og senfølger, som cancerpatienter døjer med.

NEUROPATI

Stimulation af Nerveender
Zoneterapi involverer tryk på specifikke punkter på fødderne, som er forbundet med forskellige organer og kropsdele. Ved at stimulere disse punkter øges blodcirkulationen og nerveaktiviteten i de berørte områder. Dette kan reducere følelsen af smerte og forbedre nervefunktionen.

Forbedring af Blodcirkulationen
Kemoterapi kan føre til nedsat blodgennemstrømning og dermed øge risikoen for neuropati (nerveforstyrrelser). Zoneterapi fremmer blodcirkulationen i fødderne, hvilket hjælper med at levere ilt og næringsstoffer til de skadede nerver. Dette har en stor betydning for heling og reducering af patientens smerter.

Reduktion af Inflammation
Zoneterapi kan hjælpe med at reducere inflammation, som ofte er en bidragende faktor til nerveforstyrrelser og smerter. Ved at reducere inflammation kan zoneterapi mindske trykket på nerverne og dermed lindre smerte.

Fremme af Afslapning og Stressreduktion
Nerveforstyrrelser og smerter kan forværres af stress og spændinger.
Zoneterapi giver en dyb følelse af afslapning og reducerer stress og mindsker dermed spændinger i muskler og nerver. Dette kan bidrage til at lindre smerter og forbedre den generelle følelse af velvære.

Aktivering af Kroppens Helbredende Mekanismer
Zoneterapi aktiverer kroppens naturlige helbredelsesprocesser ved at stimulere bestemte reflekspunkter. Dette kan hjælpe med at forbedre kroppens evne til at reparere og regenerere beskadiget nervevæv, hvilket kan reducere symptomerne på NEUROPATI.

TRÆTHED

Træthed er en af de mest udbredte og invaliderende bivirkninger ved konventionel cancerbehandling. Denne form for træthed, ofte kaldet cancerrelateret træthed, er anderledes end almindelig træthed, idet den ikke altid forsvinder efter hvile og kan påvirke både fysisk og mental energi.

Zoneterapi kan være en hjælpsom supplerende behandling til at lindre denne træthed på flere måder:

Forbedring af Blodcirkulationen
Zoneterapi arbejder med at stimulere specifikke punkter på fødderne, som er forbundet med forskellige organer og systemer i kroppen. Ved at forbedre blodcirkulationen kan zoneterapi hjælpe med at levere ilt og næringsstoffer mere effektivt til kroppens celler, hvilket kan reducere følelsen af træthed og øge energiniveauet.

Stimulering af Lymfesystemet
Træthed kan også være relateret til et langsomt fungerende lymfesystem, som er ansvarligt for at fjerne affaldsstoffer fra kroppen. Zoneterapi kan stimulere lymfepunkter og hjælpe med at fremme en bedre lymfedrænage, hvilket kan reducere ophobningen af toksiner og lette den generelle kropslige belastning, der kan bidrage til træthed.

Stressreduktion og Afslapning
Cancerbehandling er ofte en kilde til betydelig stress, som kan forværre træthed.
Zoneterapi fremmer dyb afslapning ved at aktivere kroppens parasympatiske nervesystem, og det hjælper med at reducere stress og forbedre søvnkvaliteten.
Bedre søvn og lavere stressniveauer kan i høj grad mindske følelsen af udmattelse.

Balancerende Effekt på Energiniveau
Zoneterapi siges at hjælpe med at bringe kroppen i balance ved at påvirke kroppens energistrømme. Ved at arbejde med specifikke reflekspunkter kan zoneterapeuten forsøge at genoprette balancen i kroppens energisystem, hvilket kan bidrage til en mere stabil og vedvarende følelse af energi gennem dagen.

Støtte til Immunsystemet
Et svækket immunsystem kan være en medvirkende årsag til træthed hos cancerpatienter. Zoneterapi kan stimulere immunsystemet ved at arbejde med punkter, der er forbundet med immunsystemets organer, såsom milten og lymfeknuderne. Et styrket immunsystem kan hjælpe kroppen med at bekæmpe infektioner og reducere den samlede følelse af træthed.

Individuel Tilpasning
En af fordelene ved zoneterapi er, at den kan tilpasses den enkelte patients behov.
En zoneterapeut kan fokusere på specifikke områder, der er særligt påvirket hos den enkelte patient, hvilket gør behandlingen personlig og målrettet mod de specifikke symptomer på træthed, som patienten oplever.

SMERTER

Zoneterapi kan også hjælpe effektivt, er min erfaring, til at lindre generelle smerter opstået i forbindelse med konventionel cancerbehandling:

Stimulering af Smertelindrende Reflekspunkter
Zoneterapi involverer tryk og massage på specifikke punkter på fødderne, som siges at være forbundet med forskellige organer og kropsdele. Ved at stimulere disse reflekspunkter kan zoneterapi påvirke de områder af kroppen, der oplever smerte. Dette kan hjælpe med at reducere smerteoplevelsen ved at fremme afslapning og blokere smertesignalerne fra at nå hjernen.

Aktivering af Kroppens Naturlige Smertelindring
Zoneterapi stimulerer frigivelsen af endorfiner, som er kroppens naturlige smertestillende stoffer. Endorfiner virker ved at hæmme smertesignaler i centralnervesystemet og fremme en følelse af velvære. Øget endorfinproduktion kan dermed hjælpe med at reducere smerterelateret ubehag og forbedre patientens humør.

Forbedring af Blodcirkulationen
En forbedret blodcirkulation kan hjælpe med at reducere smerter ved at levere ilt og næringsstoffer til beskadiget væv og fjerne affaldsstoffer, der kan forårsage inflammation og smerte. Zoneterapi kan fremme bedre cirkulation i hele kroppen, hvilket kan hjælpe med at reducere smerter forbundet med inflammation og vævsskade, som ofte ses hos cancerpatienter.

Reduktion af Inflammation
Inflammation er en hyppig årsag til smerter hos cancerpatienter, især hvis nerver eller andre væv er påvirket. Zoneterapi kan hjælpe med at reducere inflammation ved at stimulere bestemte zoner, der er forbundet med det inflammatoriske respons i kroppen. Mindre inflammation kan føre til mindre smerte og bedre bevægelighed.

Forbedring af søvnkvalitet
Mange cancerpatienter lider af søvnforstyrrelser på grund af behandlingsrelaterede symptomer.
Jeg oplever med alle mine klienter, at Zoneterapi kan fremmer afslapning og bedrer søvnkvaliteten – både hos raske og syge klienter.

Afsluttende Bemærkninger
Zoneterapi kan være en værdifuld del af en integreret tilgang til håndtering af bivirkninger og senfølger for cancerpatienter. Det er dog vigtigt, at patienter, der overvejer zoneterapi, konsulterer deres læge eller onkolog for at sikre, at behandlingen er passende og ikke interfererer med deres primære cancerbehandling. Zoneterapi bør altid bruges som et supplement til, og ikke en erstatning for, konventionel medicinsk behandling.

Forleden fik jeg besøg af en skøn dreng på 11 år – en rigtig rask fodbolddreng.
”Og hvad kan jeg så hjælpe dig med”, spurgte jeg Elliot.

Elliot fortalte selv så flot, at han i vinters fik en kold lungebetændelse, og han var blevet rask og frisk, men han hostede stadig utroligt meget, og det var meget irriterende. Lægen havde allerede udelukket diverse andre ubalancer på lungerne. ”Mor siger, du kan hjælpe, så vi kan få ”det immunforsvar op, hvor det skal være, og så få renset ud på de lunger”, sagde Elliot.

”Jeg skal gøre, hvad jeg kan”, smilede jeg til Elliot og hans mor.

For en person, der restituerer efter en kold lungebetændelse forårsaget af en mycoplasma-infektion, så kan zoneterapi på fødderne have flere fordele:

FORBEDRING AF LUNGERNES FUNKTION

Zoneterapi kan målrette de områder på fødderne, der svarer til lungerne og luftvejene. Ved at jeg stimulerer disse zoner, kan jeg fremme blodcirkulationen og energi-flowet til lungerne, hvilket kan hjælpe med at reducere betændelse og forbedre lungernes funktion.

STYRKELSE AF IMMUNFORSVARET

Zoneterapi kan også fokusere på zoner, der er forbundet med immunsystemet, såsom lymfesystemet og milten. Dette kan hjælpe med at styrke kroppens naturlige forsvar og fremskynde helingsprocessen.

LINDRING AF MUSKELSPÆNDINGER OG SMERTER

Efter en infektion kan kroppen være træt og øm. Zoneterapi kan hjælpe med at reducere muskelspændinger og fremme afslapning, og det kan lindre smerter og ubehag.
En langvarig hosten kan give spændinger flere steder i kroppen, og når arbejder på dine fødderne øges blodcirkulationen i kroppen, og spændingerne i kroppen løsnes.

FORBEDRING AF BLODCIRKULATIONEN

God blodcirkulation er afgørende for helbredelse, da det hjælper med at transportere ilt og næringsstoffer til de væv, der har brug for det, samt fjerne affaldsstoffer. Ved at arbejde med de relevante zoner på fødderne kan zoneterapi fremme bedre blodcirkulation i hele kroppen.

FREMME AF GENEREL AFSLAPNING OG STRESSREDUKTION

Restitution efter en sygdom kan være stressende, og stress kan hæmme helbredelsen. Zoneterapi kan fremme dyb afslapning, reducere stresshormoner og hjælpe kroppen med at komme sig hurtigere. Zoneterapien giver kroppen et blidt skub, så dens egne selvhelbredende egenskaber kickstartes.

ZONETERAPI ER GODT TIL BELASTEDE LUNGER

For alle ubalancer kan zoneterapi være meget effektiv som hjælp til at få kroppen i balance igen. Ved en kold lungebetændelse, lungebetændelse, KOL m.m. og deres eftervirkninger kan jeg som zoneterapeut fokusere på zoner, der er relateret til åndedrætssystemet, immunsystemet og de generelle energibaner i kroppen.

Som behandler tilpasser jeg altid din behandling efter dit individuelle behov for at sikre en effektiv behandling.

Det er altid en god idé at konsultere din læge, før du begynder på nye behandlingsformer efter en alvorlig infektion som lungebetændelse.

HAR DU SMERTER?
MÅSKE ER DET I VIRKELIGHEDEN DIT BINDEVÆV, DER DRILLER!

HVORFOR FÅR VI SMERTER?

Smerter i kroppen er en advarsel til hjernen om, at noget er galt. Smerter opstår, hvor blodcirkulationen er ringe i vævet.

Blodcirkulationen sørger for ilt, som er næring til musklen, og når musklen ikke får tilstrækkeligt med ilt, så sætter den gang i en kemisk proces, der danner affaldsstoffer som mælkesyre i musklen.

SMERTER?
MÅSKE ER DET I VIRKELIGHEDEN DIT BINDEVÆV, DER GØR ONDT?

Bindevævet er vores indre kommunikationssystem, der forbinder alt i kroppen fysisk og følelsesmæssigt.

Når kroppen udsættes for gentagende belastende situationer som

stress
traumer
uhensigtsmæssige arbejdsstillinger, eller
almindelig aldring

Så mindskes bindevævets evne til at skifte konsistens, og det forbliver fortykket og stift.
Bindevævets nedsatte smidighed kan give smerter i led og muskulatur, skævheder i kroppen som følge af ”forkert” træk i knogler og muskler.

SKÆV KROPSHOLDNING?

Måske er det dit bindevæv, som er synderen.

HVORDAN KAN DET AT ARBEJDE MED BINDEVÆVET SKABE BALANCE I KROPSHOLDNINGEN?

Når bindevævet bliver stift og stramt, kan det trække kroppen i en skæv holdning, der kan give smerter. Ved at arbejde med bindevævet, løsner man spændinger, og kroppen modelleres tilbage til sit oprindelige udgangspunkt og skaber balance i kropsholdningen.

HVAD ER FORDELENE VED BINDEVÆVSBEHANDLING FREMFOR ALMINDELIG MASSAGE?

Ved at behandle bindevævet fremfor at massere musklerne med almindelig massage, kommer jeg som bindevævsterapeut i kontakt med dit belastede nervesystem, og jeg hjælper dit bindevæv med at afspænde og genvinde sin elasticitet. Dermed slipper bindevævet også sit stramme og beskyttende tag i den overbelastede muskel, og jeg kan som bindevævsterapeut dernæst arbejde på musklen med bindevævsmassage, hvis dette kræves.

Arbejder jeg på dine muskler, inden bindevævet er ”smeltet” og afspændt, så vil bindevævet fortsat spænde op om dine muskler, og resultatet vil være status quo.

Når der arbejdes med dit bindevæv, genvinder det sin elasticitet.
Dine musklers ydeevne bliver stærkere og din krop rettes op i balance.

HVILKET POSITIVE EFFEKTER FÅR DET FOR DIG, NÅR DIN KROPSHOLDNING ER I BALANCE?

Når jeg som bindevævsterapeut arbejder med dig og din kropsholdning, så vil den rettes op til dens oprindelige udgangspunkt. Du vil, udover at få løsnet spændinger og smerter, også få ændret dit kropsudtryk til det mere positive. Bindevævsterapi- og massage vil, udover at løsne spændinger og smerter, også ændre klientens kropsudtryk.

Kroppen og følelserne hænger ulasteligt sammen.
Så det at blive rettet op, kan helt ændre ens sindstilstand og have stor positiv effekt.

#Bindevævsterapi
#Bindevævsterapeut
#BindevævsmassageiEspergærde
#BindevævsterapiEspergærde
#Detfantastiskebindevæv
#Smertefri
#Godkropsholdning
#Cristinaszone
#Kropsterapi
#BalanceringAfKroppen
#HolistiskHelbredelse
#Selvpleje
#NaturligHelbredelse
#KropsligBalance
#AlternativMedicin
#Stressreduktion
#Afspændingsterapi
#Harmoniikroppen
#Kroppensintelligens

Så er ZONETERAPI måske lige det, du har brug for

Høfebersæsonen nærmer sig, og hvis du ikke har prøvet zoneterapi som behandling for de ofte ”invaliderende” symptomer, så kan jeg anbefale dig at prøve det.

Zoneterapi er en behandlingsform, som vil hjælpe kroppen med at udrense affaldsstoffer og styrke immunforsvaret.

Zoneterapi kan ikke kurere høfeber, men det kan lindre symptomerne, så du kan mindske dit medicinindtag – men nogle oplever dog at kunne lægge medicinen på hylden.

RIGTIG MANGE LIDER AF HØFEBER
Symptomerne på høfeber kan være nyseanfald, kløe og irritation samt rindende øjne og næse. Symptomerne kan blive så kraftige, at personen bliver varm, utilpas og endda får feber.

Høfeber udløses, når pollen fra træer og buske og græs frigives og fylder den luft, vi indånder.
Mange menneskers slimhinder har svært ved at afvise pollen, men man ved ikke hvorfor.

Når pollen kommer i kontakt med slimhinderne starter der en overreaktion, hvor kroppen forsøger at bekæmpe den ved at producere histamin, som udløser de kendte høfebersymptomer.

Høfeber og allergisk snue kan også udløses af dyrehår, støvmider, svampesporer og bestemte fødevarer.

Ved allergiske reaktioner produceres der høje mængder histamin i blodet. Det er kroppens forsvarsmekanisme – den tror, den bliver angrebet. Når der er for meget histamin, så har kroppen brug for at dæmpe de allergiske reaktioner, og det er her ANTI-histamin-medicinen kommer ind.

Antihistamin har desværre mange bivirkninger. Mange oplever sløvhed, træthed og energiforladthed ved indtagelse af medicinen, som for nogen kan være meget overvældende og gøre dem ude af stand til at fungere normalt i hele pollensæsonen.

Zoneterapi er en behandlingsform, som vil hjælpe kroppen med at udrense affaldsstoffer og styrke immunforsvaret.

ZONETERAPI & HØFEBER
Zoneterapi kan lindre symptomerne på høfeber så meget, at høfeberen ikke dominerer din hverdag. Mange der lider af høfeber føler, at de er invalideret i høfebersæsonen.
De får masser af medicin og må ofte lægge sig syge når høfeberen er værst.
Jeg oplever, at klienterne behandlet for høfeber enten trapper kraftigt ned i deres medicin, eller også har de kunne lægge den på hylden.

Zoneterapi kan jeg derfor stærkt anbefale, når høfebersæsonen starter. For nogle starter den allerede i marts, men for de fleste starter den i maj måned. Det er en god ide at starte behandlingen allerede 4-5 uger, før du normalt mærker de første symptomer. Så kan vi nemlig nå at opbygge immunforsvaret over disse behandlinger, men du skal regne med en vedligeholdelse af behandling gennem hele sæsonen.

Der er dog ingen regler uden undtagelse, for det er meget forskelligt, hvor ofte en klient har brug for behandling. Det kommer helt an på hvor hårdt du er ramt.

Arvæv kan opstå efter traume og operation – også de usynlige.

Når arvæv udvikler sig som følge af skader, operationer eller andre årsager, kan det blive tykt, stift og smertefuldt.

Når celler ødelægges, opstår der inflammation, som en del af kroppens reparationsproces.
Bindevævet er programmeret til at reparere skader ved at producere flere collagenfibre (adhærencer), som danner en form for broer og sammenbindinger, og disse fibre hager sig fast i nabocellerne, hvorefter de begynder at trække for at stabilisere vævet efter skaden.

Bindevævscellernes produktion af collagenfibre kan fortsætte med at brede sig, hæfte vævet sammen og påvirke cirkulationen og funktionen i området. På den måde kan der opstå arvævsbånd langt fra det sted, hvor skaden oprindelig skete. De dybtliggende ar kommer ikke kun der, hvor der har været skade på celler, men også i vævet udenom, hvor der har været inflammation, og det bliver mindre smidigt.

Arvæv kan være årsag til skævt træk i kroppen ved at der dannes broer og stift væv over flere knogler og led.

Når et eller flere led ikke bevæger sig normalt, eller er blevet fejlstillede, vil kroppen automatisk forsøge at kompensere for de smertepåvirkede muskler ved at bruge andre muskler. Det kan føre til overbelastning og skævvridning andre steder i kroppen og dermed føre til diffuse og uforklarlige smerter, som kan være svære at diagnosticere.

Smerter fra arvæv opstår altså ikke altid lige der, hvor arvævet er, men kan forplante sig til mange andre steder på kroppen.

BINDEVÆVSTERAPI SOM BEHANDLING

Bindevævsterapi- og massage kan være gavnligt ved behandling af stramt arvæv på kroppen. Når arvæv udvikler sig som følge af skader, operationer eller andre årsager, kan det blive tykt, stift og smertefuldt. Her er, hvordan bindevævsterapi og massage kan hjælpe med at forbedre tilstanden af stramt arvæv:

Øget blodcirkulation
Massage og bindevævsterapi kan forbedre blodcirkulationen i området omkring arvævet. Dette hjælper med at transportere næringsstoffer og ilt til vævet, hvilket fremmer helingen og blødgør arvævet. Øget blodcirkulation kan også hjælpe med at fjerne toksiner og affaldsstoffer fra området.

Blødgørelse af arvæv
Massageteknikker, såsom dyb vævsmassage og bindevævsterapi, kan hjælpe med at blødgøre og løsne stramme arvæv. Dette kan reducere smerte, øge fleksibiliteten og forbedre områdets bevægelighed. Ved gentagne behandlinger kan arvævet gradvist blive mere smidigt.

Reduceret inflammation
Massage kan også bidrage til at reducere inflammation i området omkring arvævet. Dette kan reducere smerte og ubehag samt forhindre yderligere vævsinflammation.

Afspænding
Bindevævsterapi- og massage kan hjælpe med at frigive muskelspændinger omkring arvævet. Når musklerne omkring arvævet er mindre spændte, er der mindre stress på arvævet, hvilket kan forbedre tilstanden og reducere smerte.

Øget mobilitet
En af fordelene ved behandling med massage og bindevævsterapi er forbedringen af leddets og musklens mobilitet. Dette kan være især gavnligt, hvis arvævet begrænser bevægelsesområdet og forhindrer dig i at udføre daglige aktiviteter.

Emotionel fordel
Bindevævsterapi- og massage kan have en beroligende virkning på kroppen og sindet. Det kan hjælpe med at reducere stress og angst, hvilket kan forbedre din generelle trivsel og hjælpe dig med at håndtere de psykologiske aspekter af at have stramt arvæv og årsagen til dette.

Klienter, der får behandling for stramt arvæv med bindevævsterapi, kan opleve både fysiske og psykiske reaktioner som en del af behandlingsprocessen. Disse reaktioner kan variere fra person til person, og det afhænger af flere faktorer, herunder klientens individuelle helbredstilstand og tidligere erfaringer med behandling. Her er nogle af de potentielle reaktioner, som klienter kan opleve:

Fysiske reaktioner:

Ømhed
Efter en behandling kan klienten opleve ømhed i området, der er blevet arbejdet på. Dette er normalt og skyldes frigivelsen af spændinger og manipulation af væv. Ømheden bør normalt aftage inden for en kort periode.

Øget blodcirkulation
Klienten kan føle varme eller en prikkende fornemmelse i det behandlede område på grund af øget blodcirkulation. Dette er en positiv reaktion, da det hjælper med at bringe næringsstoffer og ilt til vævet.

Frigivelse af toksiner
Nogle klienter kan opleve lette bivirkninger som hovedpine eller kvalme efter en behandling, især hvis der er blevet arbejdet på områder med ophobning af toksiner. Dette er midlertidigt og bør aftage inden for kort tid.

Emotionelle reaktioner:

Afslapning
Mange klienter oplever en følelse af dyb afslapning under og efter en massage eller bindevævsterapibehandling. Dette kan hjælpe med at reducere stress og angst.

Frigivelse af følelser
Nogle klienter oplever, at behandlingen kan føre til frigivelse af følelsesmæssige reaktioner. Dette kan inkludere gråd eller følelsesmæssig opblussen. Det er normalt og kan være en del af at frigive følelsesmæssig stress og spændinger, der er lagret i kroppen.

Forbedret mental klarhed
En positiv psykisk reaktion kan være en øget mental klarhed og en følelse af velvære. Dette kan hjælpe klienten med at håndtere stress og bekymringer mere effektivt.

Det er vigtigt at forstå, at reaktioner på behandling kan variere, og nogle klienter kan opleve ingen mærkbare reaktioner overhovedet. Det afhænger af individuelle forskelle og den specifikke behandlingsmetode, der anvendes.

Som behandler kommunikerer jeg åbent med mine klienter før, under og efter behandlingen, om eventuelle reaktioner min klient oplever. På den måde kan jeg bedre tilpasse behandlingen efter min klients behov og eventuelle ønsker, men også vejlede min klient gennem behandlingsprocessen og besvare eventuelle spørgsmål eller bekymringer.

Jeg vil også se på, om du bør konsultere din læge, især hvis du har alvorligt stramt arvæv eller tidligere medicinske tilstande, der kan påvirke behandlingen.

Det er vigtigt at bemærke, at behandling af stramt arvæv med bindevævsterapi og massage normalt kræver gentagne sessioner over tid for at opnå de bedste resultater.