MÆRKER DU JANUAR-TRÆTHED?

Januar kan være en udfordrende måned for mange. Mørket hænger stadig over os, energien kan føles lav efter en travl december, og vinterens kulde lægger pres på både krop og sind. Samtidig er immunforsvaret ofte på overarbejde i denne sæson med forkølelser og influenza, der florerer. Men vidste du, at zoneterapi og bindevævsterapi kan være en effektiv måde at hjælpe din krop med at genfinde sin energi og styrke sit immunforsvar?

Januartræthed – hvorfor nu det?

Ja, det kan der være mange grunde til, men nogle af dem kan være disse:
Efter julens travlhed og hygge oplever mange, at kroppen føles drænet. Det skyldes ikke kun højtiden, men også vinterens naturlige påvirkning. Mangel på sollys reducerer kroppens produktion af D-vitamin, som er afgørende for kroppens energi og immunforsvar. Samtidig kan vinterens kulde og kortere dage få os til at bevæge os mindre og måske spise mere tung mad, hvilket kan påvirke vores fordøjelse og generelle velvære.

Zoneterapi – en naturlig og fantastisk booster til dit immunforsvar og energi

Zoneterapi er en blid og effektiv behandlingsform, der arbejder med kroppens reflekspunkter. Ved at stimulere punkter på fødderne, der er forbundet med energiproduktionen og immunforsvaret, kan behandlingen hjælpe kroppen med at finde sin balance igen. Mange oplever øget energi, bedre søvn og en stærkere modstandskraft efter zoneterapibehandlinger – en perfekt måde at kickstarte året på.

Bindevævsterapi – løsner op og styrker kroppen

Bindevævet spiller en afgørende rolle for kroppens sundhed. Når bindevævet er stramt eller belastet, kan det hæmme blod- og lymfecirkulationen. Det kan sætte sig som spændinger og smerter, og det kan gøre kroppen mere modtagelig over for infektioner og give en følelse af træthed. Bindevævsterapi løsner disse spændinger, så kroppen kan transportere næringsstoffer og affaldsstoffer mere effektivt. Resultatet?
Mere energi, mindre ubehag og et stærkere immunforsvar.

Lad selvomsorg være en del af din vinter-rutine

Foruden behandlinger er det vigtigt at give kroppen kærlig pleje i hverdagen. Sørg for at få nok søvn, spis mad der nærer din krop og prioriter små pauser, hvor du kan lade op.

Som behandler ved jeg selv, hvor vigtigt det er med både energirig kost og behandling til behandleren, især i denne tid. Det hjælper mig til at være den bedste udgave af mig selv i klinikken.
Især om vinteren har jeg lagt gode ting til selvomsorg ind i min kalender, som styrker min krop og dens immunforsvar:
Motion, frisk luft, behandling med både zoneterapi og massage hos en dygtig kollega.


Zoneterapi og bindevævsterapi kan også være en del af din vinterrutine, som vil hjælpe dig med at føle dig stærkere og lettere i en tid, hvor kroppen ofte føles tung.

Hvis du er klar til at give din krop det boost, den fortjener, så er du velkommen til at kontakte mig for at høre mere om, hvordan jeg kan hjælpe dig med at slippe januar-trætheden og styrke dit immunforsvar – på en naturlig og nænsom måde.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *